Prendre un moment pour soi, en se déconnectant des sollicitations quotidiennes afin de ralentir son rythme...

Cela permet de se connecter à l'instant présent où tout notre être se détend.

Se régénerer : c'est la capacité naturelle du Vivant à se soigner et de prendre soin de soi en apportant à son corps et son esprit de bonnes conditions.

Tout système vivant, en l'absence de perturbations, revient spontanément à son état d'équilibre à travers une série de processus régulateurs.

Une expérience sensorielle à savourer en écoutant les messages de la Nature : "Tout est là" .

La vie nous accueille au sein d'un environnement ; nous reconnecter à la Terre Mère                                                                                                   permet de se nourrir.

Laissez vous guider sur un chemin, environ 4km de marche ( accessible à tous ) pour éveiller vos sens.

Une série d'invitations seront proposées :

* réveil du corps

* marche silencieuse et méditative : le Silence est communicatif

* rencontre avec les éléments de la Nature

* créer, s'émerveiller...!

> prévoir : pantalon, manches longues, protection solaire/pluie, serviette pour s'asseoir par terre, eau...

> Si vous vous sentez appelés à partager un bol d'air, contactez par mail : chenutsandra@gmail.com